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芝麻油具有抗衰老，保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)人體免疫等作用 芝麻油含人體必需的不飽和脂肪酸和氨基酸，居各種植物油之首。還含有豐富的維生素和人體必需的鐵、鋅、銅等微量元素，其膽固醇含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動(dòng)物脂肪，深受人們喜愛 人們長(zhǎng)期使用芝麻油都有什么好處呢？ 1.在干燥的冬季，口唇會(huì)出現(xiàn)皸裂等現(xiàn)象，由于芝麻油具有保濕作用，所以，在感到口唇干燥的時(shí)候，可以取少量的芝麻油，把芝麻油涂在口唇上面，可以防止水分的蒸發(fā)，對(duì)防治口唇干燥有一定的效果。 2.芝麻油中含有豐富的不飽和脂肪酸，在進(jìn)食后，對(duì)防治動(dòng)脈硬化所引起的動(dòng)脈管壁沉積有好處。 3.長(zhǎng)期食用芝麻油，對(duì)降低人體血壓也有一定的作用。對(duì)于沒(méi)有患高血壓的人，經(jīng)常食用芝麻油還可以減少高血壓的發(fā)生機(jī)率。 4.芝麻油中含有抗衰老的成分，如維生素E，經(jīng)常食用芝麻油，經(jīng)常食用芝麻油，對(duì)延緩人體衰老有一定的好處。 5.芝麻油中所含有的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)體內(nèi)對(duì)于的膽固醇的排出，對(duì)維持血管的通暢很有好處。 6.芝麻油中含有豐富的亞油酸，而經(jīng)常食用亞油酸，對(duì)皮膚粗糙，脫皮等皮膚病變很有好處。 7.經(jīng)常食用芝麻油，還具有保護(hù)聲帶的作用，在患上慢性咽炎，慢性喉炎等疾患后，經(jīng)常食用芝麻油，可以促進(jìn)聲帶功能的恢復(fù)。 8.對(duì)于上了年紀(jì)的老年人，經(jīng)常食用芝麻油，還有助于體內(nèi)廢物的排出。對(duì)防治老年人發(fā)生便秘很有好處。 |
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