五顏六色的棉花糖，各種口味的水果糖，精致小巧的蛋糕，各式各樣的甜品......這些糖果糕點憑借著可愛精致的外表、爽滑甜蜜的口感一直以來深受人們喜愛。人類發展至今，糖已經成為我們生活中必不可少的“調味品”。喝咖啡、喝茶要放糖，各類餅干、酸奶中要加糖，大多數飲品中也要加糖；心情壞的時候總想著吃甜點可以讓心情振作，心態緊張的時候會不自覺地嚼幾巧巧克力來舒緩壓力；戀愛的時候糖果記錄了愛情的甜蜜，失戀的時候甜品蛋糕也會成為補償發泄的佳品。那么人們每天吃下的究竟是“蜜糖”還是“砒霜”？糖在人體物質中究竟扮演了何種作用？這一點值得思考，也應該有一個清醒的認識。

來說說看糖果對于我們的危害是怎么樣的呢？

1.導致齲齒

經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒(蛀牙)及多種口腔疾病。建議家長在孩子非吃不可的情況下，控制糖果數量的同時 記得吃完后給孩子刷牙漱口哦！

2.引起厭食

過多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲。是部分兒童厭食的重要原因，有時候我們大人吃多了糖，也會感覺很甜膩，吃不下飯老想喝水，更何況孩子的器官都很稚嫩。

3.降低營養素吸收

兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。英國生理學家哈丁博士通過實驗發現，糖與蛋白質結合可改變蛋白質原來的分子結構，變成一種凝聚的物質，不僅營養價值下降，而且難于吸收。

4.引起肥胖

糖也是產能營養素，對于人體有著很大的作用，當糖進入到人體以后，一部分在胰島素的作用下分解，來供應人體所需要的能量。另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，多余的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖。

5.引發糖尿病

人的機體是有識別能力的，當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，這個時候，糖尿病就發生了。這個幾乎所有成年人都知道，吃糖過多會導致糖尿病。