橄欖調(diào)和油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成經(jīng)過比例調(diào)和之后變成營養(yǎng)均衡的食用油，它是不經(jīng)過加熱和化學(xué)處理，既保留了天然營養(yǎng)成分又添加了對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，更加的適應(yīng)于人體的營養(yǎng)吸收。目前，橄欖調(diào)和油逐漸的走入了大眾的視野，被人們所熟知。

    橄欖調(diào)和油和普通橄欖油或者其他食用油相比，橄欖調(diào)和油營養(yǎng)成分更多樣，橄欖油突出特點(diǎn)是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內(nèi)的高密度脂蛋白，在橄欖油基礎(chǔ)上添加一些有益的成分可以有利于營養(yǎng)的吸收，橄欖調(diào)和油價(jià)格一般低于純橄欖油，成本與其它食用油相比更加低一些，橄欖調(diào)和油口味也更家多樣，適用于涼拌熱炒，口感清爽不油膩。

    橄欖調(diào)和油哪個(gè)牌子好

    第一、我們在選擇橄欖調(diào)和油時(shí)要先查看橄欖調(diào)和油的標(biāo)簽，標(biāo)簽上的橄欖油成本表里的配比，橄欖油含量占比越高說明了橄欖油的品質(zhì)越好，所以在購買時(shí)要先查看好成分配比。

    第二、我們在選擇橄欖調(diào)和油時(shí)要了解橄欖調(diào)和油的品牌知名度，品牌知名度越高的橄欖調(diào)和油它的品質(zhì)質(zhì)量要比普通的橄欖調(diào)和油的口感要高的多，我們在購買橄欖調(diào)和油時(shí)要選擇知名品牌的橄欖調(diào)和油。

    第三、我們在選擇橄欖調(diào)和油時(shí)要少量購買，可以多買一些品種的橄欖調(diào)和油，在經(jīng)過不斷的實(shí)驗(yàn)在挑選出適合自己口為的橄欖油，這樣挑選出來的橄欖調(diào)和油才會(huì)更加的適合自己。

    第四、我們在選擇橄欖調(diào)和油時(shí)可以先和朋友相互交流，如果朋友對橄欖油有研究，我們可以咨詢一下他給的意見，把經(jīng)過朋友推薦過后的橄欖調(diào)和油在進(jìn)行一個(gè)品質(zhì)質(zhì)量的對比，最后我們可以挑選出適合自己且性價(jià)比最高的橄欖調(diào)和油購買。