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正確選擇食用油很重要

2017-9-1 22:20| 發布者: mxrxhy008| 查看: 146| 評論: 0

近幾年來,“地溝油”事件頻繁出現。人們對食用油的選擇也更加關注。
我們知道市面有植物油和動物油。往往人們怕得心血管疾病,都會選擇植物油,因為它不含膽固醇,覺得對人們來說是比較健康的。但是這個說法并不完全成立。若長期食用植物油,會導致機體缺乏營養,這個做法也是不完全正確的。所以我們要有選擇性的購買食用油,我們可以交錯的選擇動物油和植物油,不要長期食用一種油。
植物油里還有一種純植物油,那就是橄欖油。它是通過橄欖榨制而成,不添加任何化學成分,被譽為“人們最適宜食用”的食用油??上攵?,它的成本之高,當然價格也是較昂貴的。
當然也不一定非要選擇橄欖油才是最健康的。其它食用油也自然有他們的好處,只要挑選正確不管是哪種食用油都是可以的!

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